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子宫内膜异位症患者在饮食上要注意哪些
2023-01-22

子宫功能内膜异位症困扰很多女性朋友,虽然就可以治疗痊愈,但是子宫内膜异位患者在生活习惯还是要注意,特别是饮食上,那么子宫内膜异位症患者在饮食上要注意哪些呢?下面小编来告诉大家应该注意的饮食,一起看看吧。

子宫内膜异位的患者,在饮食方面也要特别注意,建议减少摄取以下食物:

1、生冷食物

包含冰饮、冰品、凉性的生菜色拉、苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、仙草茶、橘子、柚子等。

2、油炸食物

炸物当中的丰富的动物油脂,含有大量omega-6脂肪酸,会让身体制造更多女性荷尔蒙,增加经痛的机会。

3、咖啡

咖啡绝对要少喝,因为咖啡因会加剧子宫经挛,尤其是计划怀孕的人,咖啡最好是能不喝就不喝。

4、甜食

糖分的摄取也要减少,因为糖容易影响情绪变化,间接也会影响经痛。

以上就是子宫内膜异位症患者在饮食应该要注意的,除了避免上述饮食,建议可以适量补充粗纤维、富含维他命B的食物,比如:菠菜、豆类、牛肉、猪肝等,也别忘了钙质的摄取,还要尽量多多运动。